Rédactrice spécialisée en sport
Maëlys de Larozière est la signature que la rédaction de fmcacademy.fr utilise pour ses articles sur « Sport » et « Nutrition ».
Sport
Découvrez 3 exercices de gainage scapulaire pour stabiliser les omoplates, améliorer les tractions et poussées, et renforcer l’épaule sans hausser les trapèzes.
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Sonde nasogastrique, nasojéjunale, gastrostomie ou jéjunostomie : découvrez comment la nutrition entérale s’adapte à la durée, aux risques d’inhalation et à l’organisation au quotidien.
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La nutrition parentérale perfuse eau, énergie et nutriments quand l’intestin ne peut plus absorber. Indications, types de cathéters, poches, protocole et surveillance, notamment à domicile.
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Le hollow hold n’est efficace que si les lombaires restent en contact avec le sol. Respiration, rétroversion pelvienne et progressions adaptées vous aident à garder un…
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Un tronc rigide n’est pas l’objectif : l’anti-rotation sert à contrôler une force qui cherche à faire pivoter le bassin. Pallof press, exercices complémentaires, erreurs à…
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Algues, fruits de mer, sel iodé et caféine peuvent aggraver certains symptômes. Découvrez quoi limiter selon votre cause d’hyperthyroïdie, vos analyses et votre traitement.
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Associer des compléments “digestifs” au hasard peut entretenir les ballonnements. Découvrez comment choisir charbon, enzymes, probiotiques ou fibres selon votre symptôme et les bons réflexes.
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Le record le plus cité en gainage statique sans poids dépasse 9 h 30. Mais pour comparer correctement, il faut distinguer statique, dynamique, lesté et catégories…