Rédactrice spécialisée en sport
Maëlys de Larozière est la signature que la rédaction de fmcacademy.fr utilise pour ses articles sur « Sport » et « Nutrition ».
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Trois sorties vélo par semaine suffisent pour progresser : une séance d’endurance, un travail plus intense, puis une sortie facile. Le secret, c’est le bon dosage…
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En préménopause, le ventre s’arrondit, les fringales augmentent et le muscle baisse. Découvrez une stratégie progressive : assiette rassasiante, renforcement, sommeil et stress.
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