Rédactrice spécialisée en sport
Maëlys de Larozière est la signature que la rédaction de fmcacademy.fr utilise pour ses articles sur « Sport » et « Nutrition ».
Nutrition
Le guarana, plante amazonienne riche en caféine, aide à retrouver vigilance et concentration. Mais son usage dépend de la forme, du moment de prise et de…
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Lactobacillus gasseri pourrait soutenir le microbiote et l’équilibre digestif, avec un intérêt minceur à nuancer. Avant d’acheter : vérifiez la souche, les UFC, la forme et…
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Un CREPS réunit sport de haut niveau, formation et accompagnement éducatif. Cet établissement public aide sportifs, futurs éducateurs et acteurs locaux à structurer leurs projets.
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La performance sportive ne se résume pas au chrono. Elle dépend d’un entraînement coordonné : force, endurance, technique, stress, récupération et qualité du geste.
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Le manque de phosphore (hypophosphatémie) peut causer fatigue, faiblesse musculaire et douleurs osseuses. Découvrez les causes, comment interpréter le taux sanguin et les signes d’alerte.
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Riches en graisses insaturées, fibres et antioxydants, les noix améliorent la qualité des collations. Découvrez les portions (20-30 g), le bon moment et les précautions (allergies).
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La plateforme vibrante peut tonifier, améliorer la circulation et aider à reprendre une activité. Mais elle ne remplace ni musculation ni alimentation. Découvrez limites, précautions et…
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L’hyporexie, c’est une diminution de l’appétit qui peut cacher une infection, le stress, un trouble digestif ou une maladie. On fait le point : causes possibles,…