Rédactrice spécialisée en sport
Maëlys de Larozière est la signature que la rédaction de fmcacademy.fr utilise pour ses articles sur « Sport » et « Nutrition ».
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Le FOP est fréquent et souvent sans symptôme. Mais dans certains cas, il peut favoriser un AVC paradoxal. Découvrez les risques, comment poser le diagnostic et…
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Collagène, vitamine C, glycine, curcumine et oméga-3 : quels actifs peuvent aider en cas de tendinite ? Limites, bon sens d’achat, interactions et quand consulter.
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Pour accentuer les triceps ou les pectoraux aux dips, ajuste ton buste, la prise et l’amplitude. Apprends une exécution stricte, une respiration simple et les erreurs…
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Pour grossir sans prendre uniquement de la graisse : surplus calorique modéré, macronutriments adaptés, digestion optimisée et entraînement en résistance. Évitez les pièges d’une supplémentation excessive.
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Pectoraux, triceps, deltoïdes et gainage : maîtrisez la technique de la pompe, explorez les variantes selon votre niveau et évitez les erreurs qui bloquent vos progrès.
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